Träningsschema
Skrivet: · iPhone bloggning
Mitt träningsschema nu under dagarna här i skärgården, dock har jag sträckt mitt vänstra knä på insidan eller vad man sk säga och min armbåge..
• springa ett varv runt ön (2.2km)
• gå runt minst ett varv
• hoppastudsmatta minst 20 min utan att vila
• strecha rejält
• sola och bada!;)
• springa ett varv runt ön (2.2km)
• gå runt minst ett varv
• hoppastudsmatta minst 20 min utan att vila
• strecha rejält
• sola och bada!;)
